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Pãozinho que diminui a ansiedade


Ingredientes:


  • 5 colheres de sopa de fubá (orgânico)

  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia

  • 1 ovo

  • 1/4 de xícara de azeite de oliva extravirgem

  • 1 xícara de queijo curado ralado (meia cura, canastra, parmesão)

  • 1 colher de sobremesa de fermento (pode usar o natural: bicarbonato + vinagre de maçã)


Modo de preparo:

Amasse bem até modelar a massa em mini pãezinhos. Asse em forno baixo 150 graus por 15 min ou até estarem dourados. A consistência fica de uma broa. Pode adicionar o gergelim na hora de ir pro forno, ele melhora o valor nutricional e funcional. Esse pãozinho tem o perfeito equilíbrio entre carboidrato, proteína e gorduras do bem que as pessoas com ansiedade precisam.


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